「動かない」と人は病む――生活不活発病とは何か （２）うちでのやり取り
まず、動かない夫について
若い時から家の中での基本姿勢はごろ寝。
2～3人前はペロリと平らげて動かずにいても太らない。
「運動すると疲れるからしたくない。腹が出ていないから運動する必要もない」といった考え方をはじめ
水分補給は注意しない限りはコーラを飲みたがるし
「米が食えるだけの分だけあればいい」とおかずを残したりであるとか
「味が濃いおかずで白米をたくさん食べたい」と調味料をドバドバかける、
テレビを見ていてリビングでの寝落ち、風呂での寝落ちもほぼ毎日。
コーラ摂取量は随分と減った。
500mlを週に１～２本くらいになったから、頑張ってくれたと思う。このくらいなら問題ないだろう。
濃い味付けも激辛だけはやめられないようだが、塩分は基本的に薄味に慣れつつあるようだ。
寝落ちと運動嫌いなのは、食事の管理のように「コソッと調味料を減らす」といったことができない。
まずは自分の意思だと思うんだが？
「改めたいから協力してくれ」というのならともかく、本人はその生活を続けたがる。
放置すれば「風邪ひいた」「頭が痛い」「腰が痛い」…。
注意すれば「眠いから寝落ちしちゃうんだよ！」だの「だるくて動けないんだよ！」
優しく言っていれば聞く耳を持たない、言いすぎればストレスになる。
「そんな生活を続けたら、どんなことになるのか想像はできないの？」に対しても
謎の自信と逆切れの無限ループが永いこと続いている。
「風呂で寝たら■ぬよ！」をはじめ「寝ちゃうほどつまらない番組なら見なくていいでしょ？寝落ちするくらい眠いなら早く寝れば？」
などと何度言っても聞く耳を持たず、怒鳴りつけたことも、泣きながら頼んだこともあるが改めない。
風呂に関しては一緒に入って眠そうなら話しかけるといったことを何か月かしてみた。
眠いところを何度も起こされたからか逆ギレされる。
リビングでの寝落ちは夫が寝室に移動するのを待てばその時は解決する。
数日できたからと私が先に休めばまた寝落ち。
風呂に関しては30年、リビングでの寝落ちは15年は言い続けているし、
上記のようなことをことを何度も試しているが、なおらない。
酒は飲めないしタバコも吸わないから風呂やテレビくらいは楽しんで欲しいが、体調を維持できる程度に自分で管理してほしい。
検索してみたところ、ご主人がリビングで寝落ちをして困っている奥様はかなり多いみたいで
「リビングをご主人の寝室にしてしまいましょう」という案もあったけど、それはうちでは却下。
夫が寝落ちしているところからベッドはせいぜい10歩。そのくらい移動しろ。
それとか「寝室にテレビをはじめとして全てのものをそろえてテレビや照明はタイマーにして、そこでくつろいでもらいましょう」も違うと思う。
それでは歯を磨いたりとか、そういった支度もしない状態だろう？
場所が変わるだけでテレビつけっ放し、食べっ放しで寝ているのと大して変わらないと思う。
体に悪いから、きちんと休んで欲しくて言い続けているのだ。
夫、肺を患う
2000年頃だったと思うが、細身の男性が罹ることが多い気胸（通称イケメン病）を患う。
再発を繰り返すため、専門医を紹介され2010年あたりから3か月に一度くらいのペースで通院を始める。
「気胸は骨格とか肺の形の問題であって、寝不足とかは関係ない。毎日仕事に行っているんだからいいだろ」と相変わらずの生活で
「俺はイケメンだから」とまともに取り合わない。
「冬に寝落ちして風邪をひいたりしているよね？気胸も何度か繰り返しているよね？」も聞き流す。
その数年後、他の呼吸系疾患が見つかり
病名告知と治療方針の説明のため、私も病院に同行した。
主治医の先生曰く
「何を言っても『わかりました』と他人事みたいな口調で帰っていく」そうで
「毎っっっっっっっ回、病院についてきてほしいくらいなんですっ！」←本当にこういった口調で言われた。
主治医の先生が発する「ご主人に休養を。奥さんしっかり管理してください」圧がすごい。
驚きや恐怖、不安をはじめとした感情が振り切っているような状態のうえ
あれほど「いつか体調崩すから、夜更しは大概にしておけ」と言い続けたのを聞き流していた相手に「休養」だ？
「私にどうしろと？」といった無力感に怒りや呆れも加わって
暴れそうになっているのを押さえていたから、私の方が他人事みたいな反応に見えたかも知らんな。
主治医の先生にお会いするのは初めてだし、なんとか気力を振り絞り
以前から気になっていることを尋ねてみた。
私
「うちの主人、若いころから姿勢が悪すぎるんですけど、肺におかしな圧力がかかりませんか？」
主治医
「苦しいと前かがみになっちゃうんですっ！そういう圧力は気胸には影響ありません。
（主人の方を向き）だって、苦しいんだもんねー」。
苦しくて前かがみもあるだろうけど尻の後ろ側で座っているから、それ以上に前かがみになっているということなんだが？
背もたれがない診察用の椅子で尻の後ろで座れるって相当だよ？横から見ると『C』とか『G』だよ。『U』を横にしたくらいに見えることすらある。
気胸を患うずっと前からだから、もう25年は言い続けている。それでも『こっちの方が楽なんだもん』と取り合わない。
呼吸器系が悪いってのに自分で肺を縮めているようにしか見えないけど？呼吸しにくいよね？呼吸が浅くなるよね？
肺以外の内臓にも悪そうだし、いつも痛がっている肩や腰にも悪影響だと思うんだが？
「本人に言っても聞く耳を持たないうえに、主治医が目の前で座っている患者を見てその返事ならこれ以上言っても無駄」と話す気力がなくなった記憶がある。
その日帰宅して夫が発したのは
「どうしてこんな病気になっちゃったんだろう？○○（つまり私）にこき使われたからかな？」
今まで不摂生はやめられなくても、私のせいにしたり八つ当たりはしたことがなかった人だ。
二度までは病気になったショックもあるだろうと聞き流したが、3度目で
「『こき使われた』って言っているけど、あんたにお願いしているのは
ゴミ出しと『ひとりで食べたときは自分で使った食器は自分で洗うように』くらいだけど？
その食器洗いは一つ洗うたび、拭くたび、片づけるたびにテレビの前に移動してしばらく見るから、食事と皿洗いで３時間はかかるよね？
いつもより帰りが遅くなった時とか、私が食器を洗ったこともあったけど
そのぶん早く休むでもなく、なぜか同じ時間（AM1:00とか2:00）までだらだらしているよね？
定時で退社できれば6時前に帰宅するよね。
その時間なら食器は私が洗うから何もしなくてもいいはずなんだけど
それでも同じ時間までテレビ見てはだらだらして寝落ちを繰り返しているよね？
どれだけ時間があろうとも、全部テレビに充てるじゃない。
やることを済ませてからテレビを見るとかにしない？
「テレビは宿題済ませてからですよ」とたいして変わらないよ？子どもじゃないんだから自分で何とかしようよ。
7:00前に家を出るんだから、6時くらいには起きるよね？
そんな時間まで起きていたり寝落ちで床に転がっていては体調もおかしくなるだろうよ。
あんたは5時間以下の睡眠で体調を維持できるの？
これだけしょっちゅう寝落ちしていたら、そうとは思えないんだけど？
『おまえのせいだ』みたいなことを言うけど、私は散々言いましたよ？
『夜更しを改めろ』はもちろん、
『布団をかぶって寝るのは良くない。まめに洗濯をして寝具に掃除機をかけようが限界がある。
ハウスダストのアレルギーもあるんだよね？それも口呼吸になっているから、汚れた空気がそのまま入るってことだよ』
とかをはじめとして、気を付けて欲しいことはその都度言いましたよ。
それを『骨格の問題』だの『俺はイケメン』だの『潜って寝たほうが温かい』、『眠くて寝ちゃったんだもん』と聞き流していたのはあんた！
タバコを吸わないのに気胸になった時点で、呼吸器系の弱さを自覚して生活を改めようとは思えなかったの？
何度再発しても改めなかったよね？
真冬にリビングで寝落ちしていれば、そりゃ冷え切って寒いだろうよ。
それで着込んだまま布団にもぐりこんでは大汗をかくし、そんなに厚着じゃ寝苦しいよね？よく眠れないと思うよ。
そんな生活していれば、弱っている部分にはより負担がかかるだろうよ。
何らかの病気になろうとも不思議じゃない。
『俺、眠いのと寒いのは大嫌いなんだよ』とのことだけど、自分でその状況にしているんでしょ？
あれだけ言っても風呂でも毎日寝落ちしているよね？もう起こすのも疲れたから放置しているけど、毎日二時間半だよ？
眠かったら湯船から上がって体を洗うなりして、早く済ませて早く寝ようとかしない？
二時間半ともなると、一度うたた寝したとかじゃなくて一回の入浴で何度も寝ているよね？
風呂で寝れば多少眠気が取れるのか、その後も寝落ちするまでテレビ見ているよね？
テレビが見たいのなら、風呂での寝落ちをやめれば十分な時間が取れると思うけど？
そのテレビだって、眠ければ切り上げて寝ようって判断はできないの？
それで週末の昼間に寝る。疲れているんならそれもいい。それに関しては好きにすればいいよ。
でも夜にはまた寝落ちするまでテレビを見て、月曜の朝から眠そう、だるそうってのはどうなの？
それで疲れているんだから仕方ないって寝落ちを繰り返す。
どこかでその生活パターンを断ち切るように言ったよね？
そんな生活をしていたら疲れが取れないし、だから寝落ちを繰り返すことになるって何度も言っているはずだよ？
何度言っても聞き流して、そのうち「俺のことなんだから、好きにさせろ」と逆ギレが始まったよな？
『お前に迷惑はかけていない』だ？
目に入るたびに眠そうな夫を見てどう思うか想像できない？
逆の立場だったら？
私があんたの視界に入るたびにうたた寝しているか、眠気をこらえて白目になっていたら？風呂で毎日寝落ちしていたら？
『疲れているんだから寝かせておく』？
それで寝ていたとしても家事をしてくれるわけじゃないよね？
有休も週末の休みだってないし、体調を崩したとしても看病してもらえるどころかゆっくり寝ていられやしないんだから。
だから、そうならないようにしているの。
なんなら毎日寝落ちするまでテレビ見てやろうか？
それで眠いだのだるいだの言い続けてやろうか？
うんざりする気持ちがわかると思うけど？」
夫
「わざわざそんなことしなくていいよ」
私
「言ってもわからないようだから実際に見せましょうか？ってことなんだけど？
なんでしなくていいの？嫌な姿でも思い浮かんだ？
激務でそうだというんなら、できるかぎりのことはして助けるし『無理はしないでくれ』って思うよ。
でもテレビだ、動画だ、ゲームだって、それって大人としてどうなんだよ？
『お前に迷惑はかけていない』で済ませられる？
細かいことをいえば、迷惑というか手間はかかっているよ。
『今日は具合が悪い』といえば食事は別メニューを作ることになるよな？
そういったことをはじめとしていろいろあるし、病人が家にいれば気は休まらないよ？
だから言い続けていたんですが？
まさかと思うけど具合が悪くなっても『俺はただ寝ているだけだから迷惑かけていない』なんて思ってるの？
私が夜中や朝方に起きて来るのも『また寝落ちしているのか？』ってイライラしながら起きて来るの。
それであんたを叱り飛ばして、あんたが寝室に移動するのを待って…ということを繰り返しているから寝不足なの。
これで『お前に迷惑をかけていない』だ？
現に『具合が悪いんだから仕方ないだろ』ってしょっちゅう言っているでしょ？
迷惑かけている自覚があるんじゃないの？
職場だとあんたが休んだとしても、その分の仕事が山積みになっているわけじゃないでしょ？
誰かがあんたの分の仕事までしているの。
職場の人に迷惑をかけているでしょ？
『有休は権利だからお互い様だし、お前が勝手に起きてきて勝手に怒っているだけだ』だと？
………マジぶん殴りてぇ。
そんな生活していたら、子どもだとしても怒られるよ？
毎日寝落ちするまでテレビやゲームをしていたら『毎日学校に行っているんだからいいだろ』なんて言い訳しようが、
連日眠そうな顔をしてるだけで叱り飛ばされると思うよ？
あんたは大人でしょ？
小学生が注意されるようなことを何度も言わせないで。体調管理、時間の管理は自分でちゃんとして。
意地悪や嫌がらせで言い続けていたとでも思っているの？
それで『妻のせい』？どのあたりが『こき使われている』って？
『休息がとれなかったから』という意味で言っているんだとしたら、毎日寝落ちを繰り返してまで見ているテレビとかの方が問題だと思うよ？
『食事、休養、ある程度の運動は基本。大人なんだから自分で管理するように』と口を酸っぱくして言い続けたはずですが？
病気の原因はひとつじゃないし、私に断定はできないよ。
でも気を付けてくれていれば、今よりましだったはず。同じ病気になろうが基礎体力が全然違うからな。
好きで病気になる人はいないと思うし、どんなに気を付けていても病気になってしまうこともある。
でも自分で体調管理をしようともせずに、いざ病気になったら「妻のせい」はないと思うわ。
そりゃ中には不摂生な生活をしていても健康で長生きできる人もいるよ。
自分はそうじゃないから気を付けようという気にはなれないの？
先生から『通院に同行するように』と言われたけど、あんたがそんな不摂生な生活を続けるなら
私が注意や指導を受けたとしても何もならない。
まず生活態度を改めて。それが出来ない限りは通院に同行することないし病状も聞かない。
先生には『夫の好きなようにさせてあげてください』とお願いしたから、それでいいよね？
いい加減に真面目に考えなさい！」
とブチ切れた。
二週間の入院が終わり、帰宅すれば
さっそく「この病気は寝不足とか関係ないし～」と夜更しが始まり、注意すれば「わかったわかった」。
仕方なく夫のが寝るのを待ち、できるようになったからと先に休むとまた寝落ちといういつものパターン。
「いい加減にして！」と怒鳴りつければ逆ギレ。
通院の同行は拒否して正解だったかもな。
おそらく一生付き合っていかなければならない病だ。
夫が考えを改めて行動してくれないことには、私にできることは無い。
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