「動かない」と人は病む――生活不活発病とは何か （３）うちでのやり取り

夫、在宅勤務開始。

そのような事情で優先的に在宅勤務になり、一時帰休の時も含め
2020年1月末か2月はじめくらいからずっと家に居る。


在宅勤務が決まったときに
「通勤の時間もないんだから、そのぶん他のことで動くようにしない？」と言い、本人も「そうだよな」とは言っていたが動かない。
環境が変わったんだから生活のリズムが整うまでは仕方ないだろうと一か月ぐらいは様子を見た。

夫が動く気配はない。
これは予想していたから、NHKテレビ体操を一週間分録画しておき「見ながら毎日10分動くように」と言い続けた。
ただ一日でも出社すると「しなくてもいい」と思うらしく、再開してもらうまで数週間言い続けなければならない。
再開しても「だって疲れるんだもん」を
「せめて一日10分くらいは動いて。体調に合わせて座ってできるバージョンもあるんだよ？」など、促さなければならない。



朝は勤務開始ぎりぎりに起きてきて朝食を食べずに、お菓子を食べながらパソコンに向かう。
あんた「最近食欲が落ちて～」とか言っていたよね？
それなら一食一食をきちんと食べなきゃだめでしょ？
「食べたくない？」動かないからだろ？毎晩夜食食べて、夜更しして、寝落ちして、
夜中や朝方に起きてきた私に寝室まで追い立てられてギリギリまで寝ているからでしょ？

これも「そうだね」と言いはするけど、改めない。
そして「病気で体力が落ちて～」と言い訳してパソコン前で居眠り。一日に何度起こしても寝る。


それについては結婚した当初から
「テレビ見て夜更しも大人なんだから好きにすればいいよ。
ただしリビングで寝落ちせずに、体調を維持できる範囲で」と言い続けていたはずよ？

そんなことを15年以上繰り返しては「毎日元気で仕事に行っているんだからいいだろ！」と逆ギレしていたのはあんた。
病気になっても最初のうちは「まだピンピンしているんだからいいだろ」。
今度は「体力が落ちて～」か？
それなら尚更ちゃんと食べる、ちゃんと寝る、ある程度動くってことをしなきゃいけないんじゃない？

それで腰が痛いだの、体が重いだの…
いいから少しは動けよ。そうすればお腹もすくし、座りっぱなしじゃ腰が痛くなるのも当たり前。体力も落ちる。気力もなくなると思うよ。
それに病気がない人でも寝不足ってのは体が重くなるんじゃねーの？
いい加減寝落ちするまでテレビを見たりするのやめなって。
風呂での寝落ちも相変わらずだよね？

夫は「そうだね」と、口だけ。




夫
「だって、本当に具合が悪いんだよ！」

私
「誰も仮病だなんて言っていない。体調管理もせずに『具合が悪い』とかごちゃごちゃ言うな！って言ってるの！」

とキレたところ、ごちゃごちゃ言わなければ体調管理しなくていいと解釈されたこともある。
「確かに寝落ちはしているけど、ごちゃごちゃ言っていないよ？」だそうだ。
こいつ、どうしてくれよう？




確か2020年の4月だったから、在宅勤務が始まって2～3か月というあたり。夫が熱を出した。
3日ほど経っても下がらないからと慌てて、「これから病院に行くーーー!!」と今にも出かけそう。

普段なら何を言っても耳を貸しやしないから放置するが、もしものことがある。
電車の乗客や病院に迷惑をかけるわけにもいかない。

「直接行く前に病院に連絡を」と何度言っても聞きやしない。
そういうことなら、夫が数日前に話していたことを使わせてもらおう。

「在宅勤務が始まってすぐの頃に会社の人から連絡が来て、
『勤務先のビル内でコロナ感染者が出た。
顔見知りの人で、俺が在宅勤務をはじめる前日に出入り口ですれ違ったんだけど、すごく具合が悪そうだった。
今思えばコロナに感染していたのかもしれない。うつらなくて良かった。
勤務先近くの診療所にいきなり行ったらしくて、そこが休診になったりしてけっこうな騒ぎらしい』って言っていたでしょ？
自分はいいの？悪いこと言わないから、病院に連絡してからにすれば？」にも

「かかりつけ医だから俺は行ってもいいんだーーー!!」と聞く耳を持たない。
それは通常の場合だよ。緊急事態宣言が出ている今は違うよ。


「ほら、予約患者以外は受け付けていないってよ。どうする？」とかかりつけ医のウェブサイトを見せて
やっと主治医に電話する気になってくれた。主治医の指示は「保健所に連絡を」。


夫
「ねぇ、保健所の電話番号は？」
申し訳ないけど、イラッとした。


まあ、今回は私から感染したと思われる。私にも責任はあるだろう。
咳をしながらも世間話をやめないお話し好きのマダムと同じ部屋で過ごすことになって
その数日後に『咳は出ないけど発熱している』と伝えたと思うけど？
私はいつも通り家事をして夫の世話からも解放されなかったということは、聞き流していたんだな？

私はもう回復しているからただの風邪だと思う。でも、夫は基礎疾患持ちだ。心配になるのは無理もない。


…いや、ちょっと待て。
基礎疾患持ちのうえ熱があるというのに、寝落ちするまでテレビを見ていたということか？

翌日夫の熱は下がった。


回復後に
「何度か口にしている『寝たきりにはならないから大丈夫』は
『そうなるくらいだったら自分で始末をつける』という意味？

そこまでの覚悟を決めているとしたら
熱が出たからって妻の制止を振り切って慌てて病院に行こうとしたりしないと思うけど？

いざ体調を崩せば慌てるんだから、普段からきちんとした生活をするように。体力をつけるように。
自分の体調は自分が一番わかっているはずなんだから、自分で管理するように」と言ってはみたが


「いつも具合が悪くなったら来るように言われているんだから、仕方ないだろ」と、全く話が通じない。



初夏になっても動こうとしないので、叱り飛ばしたら「出勤が決まったら散歩とか始めるよ～」だそうで。

「いつ出社ということになっても、すぐに動けるよう体力維持をして。日に日に弱ってくのが見ていてわかるんだけど？」にも
「大丈夫だよ。寝たきりになってお前に迷惑はかけないよ」と例の謎の自信で動こうとしない。




私
「寝たきりになる理由はひとつだけじゃないよ。もう半年以上動いていないんだよ？
お年寄りみたいに転んで骨折して寝たきりになるというのも、今のままじゃ大げさな話じゃないし
病気より先に他が弱って動けなくなることもあるよ？動かずにいると全身が弱るの。
そうなったら誰が面倒見るの？それともあんた■ぬの？」


夫
「そうなったら仕方ないだろ。面倒見てよ。」


私
「面倒かける気満々じゃないの。動きたくないからって言い逃れしているだけにしか聞こえないんだけど？」




このようなやりとりを何度繰り返しても
夫が使った後に洗面所に行けば洗面台が水浸しで、床には丸めたティッシュが放置してある。
洗面所にもゴミ箱あるよな？

トイレ掃除中に急かされて（まあ、これは仕方ない）、「今日は洗浄剤を入れる日だから」と夫の使用後に戻れば、●がべっとりとか…
それが終わってリビングに戻れば夫が使ったものがあちこちに放置されている。

このように自分の後始末すらしないから、延々と家事が続く。
寝たきりになる以前に、賽の河原状態の家事が既に迷惑だと何度言わせるつもりだ？



「どうして自分が使ったものすら片づけられないの？職場では自分のものは片づけるでしょ？」と何度言っても聞き流されて、とうとう怒鳴りつけたところ
「会社は仕事だし、お金がもらえるからだよ。職場と家で同じ態度のやつなんか居やしねーよ！
みんな家では奥さんに任せきりだよ！」とのことだ。


「それならその『仕事』中に居眠りしないでくださいな。
その『お仕事』に支障が無いよう、夜更しも自重してください。
『仕事しているから』を理由にするんなら、その『仕事』はきっちりしろ。
場所が会社から家に変わったってだけで、仕事は仕事です。
仕事以外で動きたくないというのなら、仕事しろ。
仕事ができないほど具合が悪いなら、不摂生な生活はやめなさい。

仕事が嫌なら私が出るから、家事を覚えて何かしらの家事をして。
『私は働いているんだから、私の世話をして』なんてことは求めないから、自分の面倒は自分でみて」には


「だって家事はしたことないからできないよ～」
あのさ、私も家事をしたことがないところからはじめたんだよ。前世の記憶なんかないからな。


「時間がかかって一日中家事をすることになるよ～」か。
私がお菓子片手にワイドショー見ているか？意外なことにちょこまか動き回っているだろう？
座ってテレビを見ているようでも手は動いているだろう？


病気で体力がないからできないとも言い訳しているけど、たいして体力は使わないけど手間がかかる家事ってのも沢山あるんだよ。

それに今のあんたのように体調を崩しても生活を改めずに
「体力が落ちて」って言い訳して仕事にまで支障が出ているとしたら
ご主人の面倒をすべて見ている奥様だって、さすがに何かしら言っているはずだよ？
亭主のことなんかどうでもいいと思っていない限りはな。

心配しているのは、実際に私が外に出たら
夫は一日中寝て過ごして今以上のペースで体力が落ちるだろうし
「自分は不要」と思い詰めてしまうのではないかということだ。
仕事を続けるにしても家で過ごすにしても、ある程度は動いてもらわねば困る。

「わかったよ、ちゃんと仕事すればいいんだろ？」とは言うんだが…また居眠り。
患ってから俗にいう第一線というものから、出勤しなくてもできるサポート側に回ったのが不満らしいことも気づいている。
ホワイトな企業じゃないか。
デスクワークなんだから問題なく働けます！と言いたいのなら、任せてもらえるように体力維持しなよ。
患ったけど簡単に首を切られないってことは信頼されて大切に扱ってもらっているんだから、期待にこたえられるようにしなよ。
「在宅勤務中に資格を取るように」ってテキストを渡されているんでしょ？
「資格試験が延期になった」とのことだけど、何かの３級を取るように言われているんでしょ？
それなら試験が再開された時に２級が受けられるくらいになっていてもいいんじゃないの？



「家ではだらけているけど、会社ではしゃんとしている」って言っているけど、それは本人がそう思っているだけ。
自分が思っている以上に体力が落ちているよ？

順調にスキルアップしてきたのに肺を患って、そこにコロナだ。普通の人以上に怖いだろうよ。
その辺の不安に耳を傾けたいが、まずは生活を変えてもらわなくてはならない。話はそれからだ。
本人がやらないとどうしようもないことをさぼって、日に日に弱っていく夫を見ている妻の気持ちがわからんのか？

「とにかく何らかの形で体を動かせ！」と言い続けたし
「せめて本でも読んだら？ボケるよ？
タイピングが苦手？それなら練習しようよ。パソコン作業する以上、早いに越したことは無いよ。
学生の頃は得意だったプログラミングを学びなおしたい？家に居る今のうちに少しずつでもやってみればいいよ」ということもあったんだが、実際には動かない。


私が用事で家をあけると、手を伸ばせば捨てられる位置にゴミ箱があるというのにゴミを放置した状態で
出かける前と寸分たがわぬ位置に夫がいる。
「自分の体調管理、自分が使ったものの後片付け、これはどんなに嫌でも大人なんだから自分でして！
片付けもあんたにとっては立派な運動。
家事は『やり方が分からない』と言い訳してやらないけど、使ったものの片付けならわかるよね？元の場所に戻せばいいだけだよ。」

…「動いたら負け」なのか？






まわりでもこのようなご主人の話は嫌というほど聞くけど
躾けない妻が悪いだの、男なんてそんなもんだの、大きな長男だと思っているわだの、犬だと思えだの、使ってなんぼだの…。
限られた範囲での比較だが、うちの夫は会社に行くための支度は、服装も含めて自分で用意するから手がかからない方らしい。
借金、酒、女といったトラブルがない、そのうえマザコンでもないのなら申し分ないという声まである。
世間の奥様のなんと優しいこと。（諦めか？）

夫、リハビリ入院

さすがに私も限界だし、夫は「疲れた」と部屋のあちこちでうずくまるようになったので
「病院でどの程度動いていいか相談してきなさい！」と叱り飛ばした。
そしたら「病状も落ち着いているし、リハビリしましょうか」ということになったようだ。

少し前から「動くと心臓が～」とか言い出していて、その検査もして
それでリハビリってことになったんだから、いい加減に腹くくって動けよ。
コロナ禍で面会にもいけないから、洗濯も自分でするんだよ。と送り出した。

2週間の予定だったが、ちょうど帰休の時期だったので3週間に延びて
「体を甘やかさないように」ということで、今まで夫が経験したことがない運動量だったようだ。
今までの入院ではうざいほどだった連絡が今回は少ない。


3週間後帰宅した夫を見て驚いた。
一言で言うなら　「プロの運動メニュー、すげー」。

立っている姿が今までと全然違う。
骨盤の後傾も巻き肩も、首が前に出ていたのも随分と良くなっている。
歩くのも早いし、今までの夫には見当たらなかった筋肉が見える。
もともと脂肪が少ないだけに、一目でわかる。「キレてる！」と叫びたいほどだ。
いや、正直に言うと「キレてる！」や「ナイスバルク！」をはじめとした掛け声が実際に口から出ていたようだw

ここ数年なかったくらい、いや付き合い始めた頃も含めて最高レベルに褒めちぎった。
なにより本人が凄く楽そう。

ん？この体型はどこかで見たことがあるわ。
細いけど肩幅はしっかりある骨格で肩・胸・背中・脚の筋肉が少し増えて、このお腹のあたりの細さ。
エ■ァ初号機っ…



これで運動すれば動けるようになるとわかったはずだし、このまま運動を続けてくれれば体力もつくか？